Unsere Foam-Rolling-Workshops / Faszientraining finden in Kleingruppen in Baden-Baden-Neuweier statt und dauern zwei Stunden.

Trainingsinhalt:
Theorie und Praxis / Was sind Faszien?/ Funktion der Faszien / Elastizität / Mobilisation / Trigger-Punkte / Arbeiten mit: Rollen / Querrollen / Druck Wir nutzen verschiedene Produkte und Trainingstools, so dass Sie alles ausprobieren können.Kosten: 20.- Euro brutto pro Person und Termin
Anmeldung: info@aktiv-training.de
Sie erhalten eine Bestätigung per E-Mail und nach dem Training erhalten Sie weitere ausführliche Informationen ebenfalls per E-Mail.

Mehr zum Thema finden Sie auch hier:
Training mit dem Massageroller im Stehen (pdf, 56KB)
Bewegungstraining mit der Faszienrolle (pdf, 47KB)
Faszien-Dehnübungen (pdf, 58KB)
Pilates-Rolle | Rebalance, Gliding, Shearing (pdf, 49KB)
Kraft- und Faszientraining (pdf, 62KB)
Faszientraining
und in unserem Download-Bereich.