JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING® | Workshop 5: Kettlebell für Fortgeschrittene

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Workshop 5:
Kettlebell für Fortgeschrittene = Kettlebell-Aktiv-Training Level 2 \| Anmeldung

Wieder im 04. Quartal 2021 und 1. Quartal 2022. Personal Training ist möglich, wenn die aktuellen Verordnungen dieses Training erlauben.
Mehr Infos zu Kettlebelltraining: http://kettlebellblog.blogspot.com und http://www.kettlebell-instructor.de

	Kettlebell-Training: Training mit der Eisenkugel; zeiteffiziente und effektive Trainingsmethodik Zielsetzungen und Methodik: Verbesserung der individuellen Technik; Entwicklung von Kraft; Ausdauer; Explosivkraft; Griffkraft; Schulterflexibilität- und -stabilität; Theorieelemente zu Trainingsaufbau; Trainingsgestaltung. Zielgruppe: Kettlebell-Nutzer und Kettlebell-Trainierende, die die Grundtechniken des Swing, des TGU, des Clean und der Press regelmäßig trainieren. Inhalt: Training des Swing (Hard-Style und Girevoy-Sport); der Press und Push-Press; des Snatch; des TGU resp. Half-Get-Up, des Clean; der Clean-Squat und des Bottom-Up-Clean. Auf Wunsch individueller Swing- und / oder Snatch-Test. Inhaltliche Anfragen und Anregungen für den Workshop bitte an: info@aktiv-training.de Kettlebells verschiedener Hersteller werden von uns zur Verfügung gestellt. Leistungen: 3 Stunden Training und begleitende Theorie zu Technik, Trainingsaufbau und Trainingsgestaltung.

	3 - 5 Teilnehmer, Kosten 67,90 Euro zzgl. 19 % MWST pro Person. Sie erhalten eine Rechnung. Senden Sie bitte eine E-Mail an info@aktiv-training.de Sie erhalten dann ein Anmeldeformular. Zurück zur Übersicht