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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING | Aktuelle Kurse:
Workshop
13: Athletik-Training für Sportler und Mannschaften| 
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Athletik und Fitness ist die Grundlage für jeden Sport: | Ziele des Workshops: Verbesserung der Rumpfkraft; Entwicklung der Grundschnelligkeit; Verbesserung der Koordination; Verbesserung der Kraft (Maximalkraft; Kraftausdauer); Verletzungsprophylaxe; Verbesserung der Schulterbeweglichkeit und -kraft. Zielgruppen: Handballer; Fußballer; Volleyballer; Golfer; Triathleten; Schwimmer; Läufer; Ringer; Kampfsportler. Methoden: Body-Weight-Exercises; Kurzsprints; Kettlebells; Langhantel; Springseil; Lauf-ABC; Sprünge und plyometrisches Training; Zweikampfsituationen; Ruder- und Radergometer, Joint-Mobility / Beweglichkeitstraining, Cross-Läufe. Teilnehmer: nach Vereinbarung Kosten: nach Vereinbarung Trainingsort: nach Vereinbarung Senden Sie uns eine E-Mail: info@aktiv-training.de. |
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