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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING | Aktuelle Kurse:

Workshop 8:
Kettlebell-Functional-Training = Kettlebell-Aktiv-Training Level 3

Anmeldung
Uhrzeit: September 2017: Oktober 2017:  
15:00 - 18:00 Sa, 30.09.17 Sa, 28.10.2017  
Mehr Infos zu Kettlebelltraining:
http://kettlebellblog.blogspot.com und http://www.kettlebell-instructor.de
KETTLEBELL-AKTIV-TRAINING kombiniert:
 

>>> Funktionelles Training und Core-Training
>>> Kettlebelltraining und Training mit freien Gewichten
>>> Ausdauertraining und Intervalltraining / Seilspringen

KETTLEBELL-AKTIV-TRAINING / LEVEL 3 / KETTLEBELL-FUNCTIONAL-TRAINING >>> Übungen aus dem Functional Movement Screen / FMS (Trademark)
>>> Funktionelles Training
>>> Entwicklung und Verbesserung von Mobiltät und Stabilität
>>> Übungen mit dem TRX-Suspension-Trainer
>>> Seilspringen
>>> Berglaufintervalle
>>> Sprungkrafttraining
>>> ausgewählte Kettlebellübungen - insbesondere Turkish-Get-Up und einige einarmige und einbeinige Variationen des Kettlebelltrainings

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