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| Impressum |
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING | Aktuelle Kurse:
Workshop
6: Lauftraining 15+ für Einsteiger und Fortgeschrittene | 
Anmeldung |
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| Uhrzeit: | Mai 2017: | ||
| 19:00 - 20:30 | Di, 09.05.17 | ||
| 19:00 - 20:30 | Di, 16.05.17 | ||
| 19:00 - 20:30 | Di, 23.05.17 | ||
| 19:00 - 20:30 | Di, 30.05.17 | ||
| Lesen Sie auch unseren Lauf-Blog: http://lauftherapie.blogspot.com | |||
| Weitere Infos zu Laufkursen finden Sie auch im Blog: http://triathlon-trainer.blogspot.com |
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| Informationen zu Halbmarathon- und Marathonvorbereitung finden Sie auch hier: http://www.aktivtraining.wordpress.com | |||
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Ziele: |
| Stabile Leistungsentwicklung / Steigerung der Ausdauer / Verbesserung der Kraftfähigkeiten, der Koordination und der Rumpfkraft / effizientes und ökonomisches Laufen | |
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Methoden und Inhalt: |
| Ausdauertraining mit und ohne Gehpausen / Extensives Intervalltraining / Stabilisations- und Koordinationstraining / Laufen auf verschiedenen Untergründen / Funktionelles Bewegungstraining | |
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Voraussetzung: |
| Sie sollten bereits 15 Minuten am Stück laufen können (Tempo irrelevant). Orthopädische und kardiologische Risiken sind vorher mit dem Hausarzt abzuklären. |
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Kosten: 49,- € inkl. 19 % MWST pro Person. |
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Ort und Anmeldung: |
| Baden-Baden - Steinbach , Anmeldung über: info@aktiv-training.de | |
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