| Willkommen! | |||
| Aktiv-Training | |||
| Zur Person | |||
| Angebote | |||
| Workshops | |||
| Download | |||
| Impressionen | |||
| Kontakt | |||
| Links | |||
| Aktuelles | |||
| Vibrationstraining | |||
| AGB und Preise | |||
| Impressum |
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING | Aktuelle Kurse:
| Workshop 5: | ||||
Kettlebell für Fortgeschrittene = Kettlebell-Aktiv-Training Level 2 | 
Anmeldung |
||||
| Uhrzeit: | Februar 2012 : |
März 2012: |
Mai 2012: |
Oktober 2012: |
| 09:00 - 12:00 | So, 12.02.12 | So, 25.03.12 | So, 06.05.12 | So, 15.10.12 |
| Mehr Infos zu Kettlebelltraining: http://kettlebellblog.blogspot.com | ||||
| Kettlebell-Training:
Training mit der Eisenkugel; zeiteffiziente und effektive Trainingsmethodik Zielsetzungen und Methodik: Verbesserung der individuellen Technik; Entwicklung von Kraft; Ausdauer; Explosivkraft; Griffkraft; Schulterflexibilität- und -stabilität; Theorieelemente zu Trainingsaufbau; Trainingsgestaltung. Zielgruppe: Kettlebell-Nutzer und Kettlebell-Trainierende, die die Grundtechniken des Swing, des TGU, des Clean und der Press regelmäßig trainieren. Inhalt: Training des Swing (Hard-Style und Girevoy-Sport); der Press und Push-Press; des Snatch; des TGU resp. Half-Get-Up, des Clean; der Clean-Squat und des Bottom-Up-Clean. Auf Wunsch individueller Swing- und / oder Snatch-Test. Inhaltliche Anfragen und Anregungen für den Workshop bitte an: info@aktiv-training.de Kettlebells verschiedener Hersteller werden von uns zur Verfügung gestellt. Leistungen: 3 Stunden Training und begleitende Theorie zu Technik, Trainingsaufbau und Trainingsgestaltung. |
|
3 - 5 Teilnehmer, Kosten 65.- Euro zzgl. 19 % MWST pro Person. Sie erhalten eine Rechnung. Senden Sie bitte eine E-Mail an info@aktiv-training.de Sie erhalten dann ein Anmeldeformular.
Zurück
zur Übersicht |